top of page
Taktický trénink
FUNKČNÍ PŘIPRAVENOST
Příprava na fyzickou zátěž a stres pro vojáky, hasiče i civilisty.
JE TO PRO TEBE?
CO ZÍSKÁŠ?
Funkční fyzickou připravenost pro náročné a stresové podmínky.
Sílu a kondici využitelnou v praxi, ne jen v kontrolovaném prostředí.
Vyšší odolnost vůči únavě a stresu.
Efektivní práci s tělem pod tlakem.
Připravenost reagovat v nepředvídatelných situacích.
POSTUP
JAK TRÉNUJI?
Pracuji s kombinací síly, kondice a funkčních pohybů v různých úrovních únavy. Součástí je práce s tempem, přechody mezi úkoly a simulace zátěže.
POSTUP
JAK VYPADÁ TRÉNINKOVÝ PLÁN?
Plán vychází z konkrétních požadavků na výkon a připravenost. Zátěž je dávkovaná systematicky a přizpůsobuje se aktuální úrovni i náročnosti služby.
Formulář
UŽ TO NEODKLÁDEJ
CHCEŠ ZAČÍT HNED?
MÍSTO
KDE TRÉNUJI?
Osobní tréninky probíhají v Gymstory v OC Šestka na Praze 6.
bottom of page