JE TO PRO TEBE?
PRO KOHO JE ONLINE COACHING VHODNÝ?
-
nemáš možnost trénovat osobně
-
chceš mít jasný plán a dlouhodobý směr
-
cvičíš samostatně, ale nechceš na to být sám
-
řešíš konkrétní cíl (síla, kondice, návrat k pohybu)
-
hledáš vedení, ne náhodné tréninky
VÝSLEDKY
CO MŮŽEŠ OČEKÁVAT?
-
Jasný tréninkový směr
-
Lepší strukturu a pravidelnost
-
Zvýšení síly, kondice nebo celkové připravenosti
-
Větší jistotu v tom, co a proč trénuješ
-
Dlouhodobě udržitelný přístup
SPOLUPRÁCE
JAK TO PROBÍHÁ?
Spolupráce má jasnou strukturu, ale vždy se přizpůsobuje konkrétnímu člověku. Cílem je najít funkční cestu, která dává smysl dlouhodobě.
1. KROK
Kontakt
Vyplň formulář dole na stránce.
2. KROK
Nastavení plánu
Na základě vstupních informací udělám tréninkový plán na míru podle cílů, zkušeností a času.
3. KROK
Pravidelná komunikace a úpravy
Sledujeme progres, řešíme techniku a upravujeme zátěž podle potřeby.
4. KROK
Dlouhodobá spolupráce
Cílem není rychlý výsledek, ale stabilní a udržitelný rozvoj bez zranění.
O TRENÉROVI
ONDŘEJ MAREDA
Jsem bývalý voják a hrdý táta. Z armády si nenesu jen disciplínu, ale hlavně týmovost – přesvědčení, že když na sobě pracujeme společně, dokážeme víc než sami.
Trénink pro mě není jen o činkách. Je o lidech, vztazích a prostředí, kde se navzájem podporujeme a posouváme dál. Každý klient má svůj příběh, cíle i realitu mimo tělocvičnu – a právě s tím pracuji.
6 let
praxe
90+
1 000+
klientů
odtrénovaných hodin
UŽ TO NEODKLÁDEJ
CHCEŠ ZAČÍT HNED?
Spolupráce má jasnou strukturu, ale vždy se přizpůsobuje konkrétnímu člověku. Buď se ozveš a společně nastavíme další kroky, nebo můžeš rovnou začít s online coachingem.
Online coaching
2 500
Každý měsíc
Silový trénink, Hybridní trénink, KB, Vzpírání, Tactical Athlete, GPP, SPP
Platí do zrušení
Pro česky hovořící klienty
3 týdenní tréninkové bloky
1x týdně (pátek) hovor
Tréninkové rozpisy v TrainHeroic