O MNĚ
VÝSLEDKY, KTERÉ DÁVAJÍ SMYSL.
Individuální vedení osobně i online. Osobní trénink znamená plnou kontrolu nad technikou, zátěží a provedením přímo v gymu. Online coaching nabízí stejnou strukturu a filozofii, jen přenesenou do prostředí, kde trénuješ ty.
Každý plán je postavený na dlouhodobém progresu, pravidelných úpravách a jasném systému. Ať už trénujeme spolu osobně, nebo na dálku, víš přesně, proč děláš to, co děláš.
ONDŘEJ MAREDA
O MNĚ
Jsem bývalý voják a hrdý táta. Armáda mě naučila disciplíně, zodpovědnosti a práci pod tlakem, ale to nejcennější, co jsem si z ní odnesl, je týmovost. Vědomí, že když lidé táhnou za jeden provaz a mají společný cíl, dokážou mnohem víc než každý sám za sebe.
Právě tenhle přístup jsem si přenesl i do světa tréninku.
6 let
praxe
90+
klientů
1 000+
odtrénovaných hodin
NENÍ TO JEN O VÝKONECH
Trénink jako spolupráce
Trénink pro mě nikdy nebyl jen o činkách, počtech opakování nebo tabulkách. Je především o lidech. O vztazích, důvěře a prostředí, kde se můžeš soustředit na práci na sobě bez zbytečného tlaku.
Každý klient je pro mě víc než jen „tréninkový plán“. Zajímá mě jeho příběh, cíle, zkušenosti i to, jak funguje mimo tělocvičnu. Protože právě to rozhoduje o tom, jestli je trénink dlouhodobě udržitelný a skutečně funkční.
PROFESIONÁLNÍ PŘÍSTUP
Odbornost a vzdělání
Odborný přístup považuji za samozřejmost. Trénink stavím na ověřených principech, funkčním pohybu a dlouhodobé udržitelnosti, ne na trendech nebo rychlých řešeních.
Kurzy, praxe a vzdělání:
-
Certified Strength Coach
-
Certified Kettlebell Coach
-
Certified Biomechanics Specialist
-
Tactical Training Systems
-
The EXOS Model of Recovery
-
Starting Strength Coach Prep Course
-
Certified Speed, Agility & Quickness Specialist
-
Certifikace ve sportovní výživě
-
WSB Personal Training & Athletic Coaching
-
WSB Conjugate Method
Vzdělávání beru jako nikdy nekončící proces a součást zodpovědné práce s lidmi.