top of page
Kettlebell
FUNKČNÍ SÍLA
Naučím tě správnou techniku a využití kettlebelu.
JE TO PRO TEBE?
CO ZÍSKÁŠ?
Funkční sílu celého těla s důrazem na stabilitu a kontrolu pohybu.
Zlepšení kondice a dechové práce.
Efektivní trénink s minimálním vybavením.
Lepší koordinaci a plynulost pohybu.
Silné a odolné tělo využitelné v běžném životě.
POSTUP
JAK TRÉNUJI?
Využívám základní i komplexní kettlebell cviky v různých kombinacích. Trénink rozvíjí sílu, stabilitu, kondici i dechovou kontrolu.
POSTUP
JAK VYPADÁ TRÉNINKOVÝ PLÁN?
Plán staví na zvládnutí základních technik a jejich postupném rozšiřování. Zátěž i komplexnost cviků se zvyšují plynule a bezpečně.
Formulář
UŽ TO NEODKLÁDEJ
CHCEŠ ZAČÍT HNED?
MÍSTO
KDE TRÉNUJI?
Osobní tréninky probíhají v Gymstory v OC Šestka na Praze 6.
bottom of page