top of page
Silová příprava
RYCHLOST A KONTROLA
Silová příprava pro sportovce
JE TO PRO TEBE?
CO ZÍSKÁŠ?
Zlepšení kondice a vytrvalosti prostřednictvím dynamického pohybu.
Lepší koordinaci, rytmus a práci s tělem.
Rozvoj rychlosti a reakční schopnosti.
Vyšší mentální odolnost a soustředění.
Jistotu v pohybu a lepší kontrolu těla.
POSTUP
JAK TRÉNUJI?
Trénink stavím na technickém nácviku, práci s pohybem a postupném zvyšování intenzity. Kondice se rozvíjí přirozeně skrze samotný pohyb.
POSTUP
JAK VYPADÁ TRÉNINKOVÝ PLÁN?
Plán postupně rozvíjí techniku, kondici a práci s tempem. Intenzita roste s rostoucí jistotou v pohybu a zvládnutím základů.
Formulář
UŽ TO NEODKLÁDEJ
CHCEŠ ZAČÍT HNED?
MÍSTO
KDE TRÉNUJI?
Osobní tréninky probíhají v Gymstory v OC Šestka na Praze 6.
bottom of page